2.看悲伤的电影
　　看一部令人伤感的电影，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。
　　这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思问题。

3.在周末的清晨做白日梦
　　不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

4.定期写邮件
　　和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。

5.在水边散步
　　有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

6.偶尔吃一顿大餐
　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

7.每星期做1次美甲
　　当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。

8.参加集体活动
　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

9.定期游泳
　　游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

10.一边开车，一边大声歌唱
　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

11.一边喝咖啡，一边读小说
　　挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

12.给朋友寄卡片
　　挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——
13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
14.一边打电话，一边信手涂鸦。
15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。
16.一边洗澡，一边唱歌。
17.穿让你感觉最舒服的衣服。
18.有规律地生活。
19.在酸奶上撒少许干果。

春天来了，世界多美好。

今天宜出行，so, 我出去啦~：）

怎么就觉得不像真的

这么快就结束了吗

北大四年的最后一个期末考试

满眼毕业的镜头 毫无复习的劲头

低头喝酸奶 看到桌上报纸洪晃一段话：

我最反对的两种奢侈品的态度：1、省吃俭用为了买个包，面对好东西，占有不是唯一享受的方式。

2、买了好东西不爱惜，随便乱丢，这是素质很低的表现。

推荐bertrand russell的一篇散文“in praise of idleness"

提倡大家不要太奔命，生命需要你闲一点。因为没有一个人在生命结束时会感到工作少了是遗憾。

工作太多，就会错过生命。

¨portrait de femmes chinoises, on a vu meilleure accroche. Il faut dire que le titre anglais, Knitting n´etait pas evident a vendre.

人物周刊：除了政商阶层，两国媒体、精英在中法关系中的作用也十分重要。我个人感觉，法国知识分子的文章经常采取一种“俯视”的态度，对中国持有一种道德上的优越感，导致法国民众的一些成见，您怎么看这些知识分子对中国的评价？ (严重有同感，un point de vue dominant envers la Chine)

拉法兰：我可以这么说，法国是一个热爱辩论的国家，这个情况不仅仅针对中国，我们对美国、俄国，亚洲、非洲各个国家与法国的关系都做一些辩论，其中有支持的，也有反对的。对于中国，一方面，法国的知识分子对中国文化非常感兴趣；另一方面，他们也喜欢对中国的政治给出一些评论与辩论，因为中国渐渐成为世界的强国，而法国的知识分子又非常喜欢为他人从他人角度来考虑问题。(怎么为中国从中国的角度来考虑问题？是设身处地地去想，还是假设自己有中国人的头脑和价值观？）

人物周刊：原《费加罗报》记者斯蒂芬·马尚出版了一本《当中国试图征服时》，颇有中国威胁论的意味。法国、欧洲、乃至整个西方，对中国的崛起确乎有一种危机感，对此，您怎么看？

拉法兰：一般来讲，如果一个国家发展非常迅速的话，我们确实会有一种忧虑和担心，我们以前对美洲的经济发展、俄罗斯的经济发展都有过担心，现在对中国的经济发展有担心也是很正常的。但我觉得，这种担忧其实并没有道理，因为中国人民发展的历史是一个和平的历史，我们可以发现，历史上，中国人民的发展都趋向于自我防卫，没有去主动攻击过别人。我认为当今世界的和平，要依靠中国人民的智慧，世界的和平需要文化、需要哲学、需要对话，从这方面来说，中国的力量不可忽视。

人物周刊：去年底今年初，法国媒体形成了一股“中国潮”，自经济杂志《拓展》与政治周刊《观点》相继发表中国专刊后，《费加罗报》、《世界报》等大报上也出现了一系列有关中国的报道文章，这些媒体不约而同地用（世界的）“新主人”来形容中国这样一个发展中国家，您认为，中国真的强大到令法国人称为“主人”的时代了吗？

拉法兰：中国在过去几年中经历了迅猛的发展，它正在渐渐步入世界强国的行列，确实，如果现在整个世界要做一个决定的话，没有中国的意见是不行的。其实，我觉得，“世界的新主人”这么一个称法，并不合适，因为中国本身也推崇世界的多极化，在这个观点上，中法两国是达成一致意见的，就是说，世界的和平不是由一极、单极来决定的，而是由一个多极化的平衡来决定的。世界需要中国，因为中国是世界增长最快的国家之一，但是，我们的世界也需要中国的文化与中国的文明，所以，我更希望称中国为“亚太地区新崛起的大国”，而不是“世界的新主人”，因为我们要找到这个世界各极化的平衡。

人物周刊：您当总理期间，前总统希拉克在欧盟内部大力推动承认中国市场经济地位，主张解禁对华军售，但是功败垂成。如今四五年过去了，萨科齐总统也已任期过半，您认为萨科齐总统在余下任期内还有政治意愿有所作为和突破吗？

拉法兰：可以说，整个欧洲对于中国的态度是越来越向积极的方向发展的。虽然我们现在对承认中国市场经济地位、解除武器禁运这些方面还有所顾虑，但法国对于中国的态度一直是支持的，而且这种态度被越来越多的国家所分享，萨科齐总统也一直在朝这个方向努力。应该说，在过去几年当中，我们在这方面还是取得不少进步的。

人物周刊：这几年，中法关系日趋密切、复杂化之后，依您看，要解决不断深化的中法关系，最重要的是什么问题？

拉法兰：其实我认为，目前对于中法关系而言，我们之间已经没有什么大困难了，因为伦敦G20峰会，法中两国领导人碰面发表联合声明之后，我们两国原则性的问题已经被解决。通过这个联合申明，我们重申了尊重一个中国的原则，并且重申了尊重双方主权的原则，可以说，这次会面之后，我们两国最重要的一个问题已经得到解决。

人物周刊：从您过去对中国那么长时间的了解，您觉得，今后中法关系——当然现在已经不错了——的理想境界是什么？

拉法兰：我认为，其实我们应该更加注重发展中国和欧洲的关系，因为中欧关系非常重要，法国也非常希望成为发展中欧关系的一个发动机。我们理想的关系是一个平衡的关系，不仅是中欧，也包括中国与美国、中国与非洲之间的平衡，在这个多极化的世界当中，中欧两极保持平衡是非常重要的，法国也会为这个理想站在前线。

致力于培养党内年轻人对中国的兴趣

人物周刊：您是第一位在中国的网站以中文开博客的西方政要，浏览您的法语博客，我注意到，除却中文链接，没有其他语言，这是出于外交上的考虑吗？

拉法兰：这其实是我的一些中国朋友建议我开一个中文博客链接，博客是一种很自由的方式，因为我的网民可以自由地在博客上表达他们的意见。可以说，这是一个很新颖的方式，来体现我们的法中友谊。

人物周刊：法国政要中，像您这样，开博客与民众交流的人多吗？

、法兰：其实，在法国也有一些政要有自己的博客，但是不多，大约十几人吧。我本人通过自己这个小小的工具（向记者展示他的大屏幕手机），有何想法，可以随时写下来，非常方便。

人物周刊：博客的写作占据您多少时间？

拉法兰：我每天大约要花半个小时以上的时间在这个博客上。

人物周刊：您的博客中，有中国朋友加为好友吗？您会经常回复他们的评论和留言吗？

拉法兰：基本上，我每10天左右回复一次，因为我有一个专栏，题目叫“评论的评论”，专门用来回复那些对我的博客提出的各种问题和评论。另外，我确实有一些中国好友的链接，也有一些加拿大好友的链接，所有对我的博客很忠诚的朋友，我都会加他们进去。

人物周刊：我发现，去年4月一篇题为“致大使馆的诗”的博文中，您巧妙借用了中国唐代诗人白居易的作品，显示出您对汉文化的浓厚兴趣，能介绍下您最早接触中国的经历吗？

拉法兰：1972年，我第一次接触中国，当时我去香港访问，1976年我又来到内陆，到北京、沈阳和上海进行访问，这以后，我慢慢地跟中国文化有了接触，但是我发现，要穷其一生，才能摸到中国文化的一点皮毛。这里我举例说个小故事，保罗·克洛岱尔曾经担任过法国驻中国领事，也是一位重要的作家，曾经有人问过他这样一个问题，您对中国人有什么看法？他说，这个问题让我难以回答，因为我不认识他们的每一个人。

人物周刊：听闻您和温家宝总理私交不错，除了国家大事，你们还会交流些其他什么话题吗？

拉法兰：确实，我个人和温总理的私人关系很密切，我们在进行正式会谈，或者会谈之后的宴请中，会经常提到一些共同感兴趣的话题，比如历史、地理、对于儿童教育方面的看法等。我记得在一次希拉克总统和胡锦涛主席的晚宴当中，我们谈了很多关于我们孙子辈儿的事情。

人物周刊：能否说说您个人对胡主席和温总理的印象？

拉法兰：我认为他们两人都是非常重要、且值得尊敬的人物，他们肩负着巨大的责任，因为中国是一个幅员辽阔、人口众多的国家，对他们而言，领导这样一个国家并不容易。我一直记得温总理前往四川地震灾区探访时脸上流露出的痛苦表情，对他们而言，领导中国这样一个国家，确实有很多困难，就这一点来说，他们就非常值得尊重了！

人物周刊：最后，我很好奇，您还年轻，又是资深政治家，现在作为参议员和执政党内主要领导人，有没有可能像另几位法国前总理一样，再度走上政府第一线担任总理，甚至担当比总理更重要的国家职务？

拉法兰：（笑）其实我一直在为我的祖国服务，现在是在我的职位上为我的祖国服务，没想过再成为其他更重要的政治人物。我现在致力于培养我们党内的年轻人对中国的兴趣，我希望我们党内的重要领导人Xavier Bertrand来到中国，我希望能够把希拉克教给我的这份对中国的热爱，再传承给我们党内其他更年轻的领导人。

补充：

1:绝对要放弃任何能力论的幻想,这年月人与人之间的差异越来越小,没有什么工作是别人干不了的,要就业就要放下架子

2:把握机遇,机遇是工作中最重要的,往往在开始就能体现其价值,任何一个普通的工作都可能潜藏着机遇,不要蔑视工作

3唯一可以相信的就是,关系,关系网,也许要帮助你的人一句话可以帮助你少奋斗十几年,同时也要拉拢自己的关系网

很多人炫耀自己月薪或者能力的时候通常都忽略了在自己找工作的时候背后有多少人在帮助他或她.

如果可以去垄断性行业,如 水电石油天然气电信等等行业,千万不要因为被分到一线而失去信心,一线只是装样子的,任何公司的领导是不会请一个月薪高的人去干一样月薪只有前者若干分之一的人能胜任的工作.同时如果你早一天进入这个领域,你可能更多的获得机遇.对高学历=轻松工作的看法需要改变,因为就业的人数是呈几何数增长的.也许明年这个岗位会比今年的竞争更激烈.

即使不是垄断行业同样也要珍惜岗位,早一天进入,就多一份经验

Hier soir, c’était la première fois que j’ai mangé dans un resto russe, en plus avec des amis que je ne connaissais pas. Tant mieux, comme dit un proverbe, « Les amis de mes amis sont mes amis ».

Cela faisait très longtemps que je n’avais pas vu Ludo, tant nous étions tous les deux occupés. Mais il est toujours si vif, énergique, plein de bonne humour, avec un cote serein d'un petit Bouddha souriant J. Il m’a fait compliments sur ma « culture » a plusieurs reprises, en disant que « je suis l’étudiante la plus cultivée qu’il a jamais rencontrée ». J’étais contente. Bien sur. …J’aurais dû être contente, même si ce n’est que par politesse. Or je ne pouvais pas m’empêcher de me rappeler une phrase de Qian zhongshu dans son fameux La Forteresse assiégée.( « 围城 ») qui dit «  louer une femme pour son talent, c’est comme vanter une fleur pour qu’elle a le poids d’un chou »….je ne devrais peut-être pas m’octroyer cette sensibilité mal placée, en tous cas, je préféré être une fleur qui a le poids d’un chou qu’une jolie vase qui n’a rien là-dedans et qui abondent partout dans le monde…

钱钟书在《围城》里调侃：夸一个女人有才华，等于夸一朵花有白菜的斤两。所以每每被人夸“有文化”，“气质型”的时候，心里就总隐约地不是滋味。大概每个女子心底还是有白雪公主情结的。 算了，做一朵有白菜斤两的花，也算个稀罕物。强过如今满街都是的漂亮花瓶罢 ……

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La Liste 是首不错的清新小调。Je pense aussi me faire une liste du genre ! :-D

Aller à un concert   去听一场演唱会
Repeindre ma chambre en vert 把我的房间重漆成绿色
Boire de la vodka 喝杯伏特加
Aller chez Ikea 去逛逛宜家
Mettre un décolleté 穿件低胸装

Louer un meublé 租一间附家具的公寓
Et puis tout massacrer 然后毁掉一切

Pleurer pour un rien 大哭一场，什么也不为

Acheter un chien 买一只狗
Faire semblant d'avoir mal 假装受伤
Et mettre les voiles 然后走开
Fumer beaucoup trop 抽很多烟
Prendre le métro 去乘地铁
Et te prendre en photo 为你照一张相片

Jeter tout par les fenêtres把一切从窗子扔下
T'aimer de tout mon être 全心投入地爱你
Je ne suis bonne qu'à ça 我只会这些
Est ce que ça te déçoit ? 你失望吗？
J'ai rien trouvé de mieux à faire 我找不到更好的事去做
Et ça peut paraître bien ordinaire 也许这些也再寻常不过

Et c'est la liste des choses que je veux faire avec toi 但这就是我想和你一起做的事的清单

Te faire mourir de rire 你笑到不行
Aspirer tes soupirs 呼吸着你的呼吸

M'enfermer tout le jour 宅上一整天
Ecrire des mots d'amour 写些爱的字句
Boire mon café noir 喝着我的清咖啡
Me lever en retard 睡到很晚才起
Pleurer sur un trottoir 站在人行道上哭泣

Me serrer sur ton cœur  把我抱紧在你胸前
Pardonner tes erreurs 要我原谅你的不对
Jouer de la guitare 弹拨吉他
Danser sur un comptoir 在柜台上跳舞
Remplir un caddie 将购物车中装满
Avoir une petite fille 生个小女孩
Et passer mon permis 还有考取驾照

Jeter tout par les fenêtres 从一切从窗子扔下
T'aimer de tout mon être 全心全意地爱你
Je ne suis bonne qu'à ça 我只会这些
Est ce que ça te déçoit ? 你失望吗？
J'ai rien trouvé de mieux à faire 我找不到更好的事去做
Et ça peut paraître bien ordinaire 而这些也许也再寻常不过了
Et c'est la liste des choses que je veux faire avec toi 但这是一张我想和你一起做的事的清单

Je sais je suis trop naïve 我知道我太天真了
De dresser la liste non exhaustive 列出这样一张不完整的清单
De toutes ces choses que je voudrais faire avec toi 一张我想和你一起做的所有事情的清单

T'embrasser partout 吻遍你全身
S'aimer quand on est saouls 在喝醉时做爱
Regarder les infos 一起看看新闻
Et fumer toujours trop 仍然抽太多的烟
Eveiller tes soupçons 说一些让你猜忌的谎话
Te demander pardon 然后再请你原谅
Et te traiter de con 还笑你是个傻瓜

Avoir un peu de spleen 有一点小忧郁
Ecouter Janis Joplin 听听Janis Joplin的歌
Te regarder dormir 看着你入睡
Me regarder guérir 看着自己痊愈
Faire du vélo à deux 骑着双人脚踏车
Se dire qu'on est heureux 告诉自己我们多幸福呀
Emmerder les envieux. 气死那些嫉妒的人

当我看到希特勒也步入剧场的时候，心想，完蛋，又是砸锅的结局。结果呢！结果希特勒的脸被机关枪扫成马赛克！！！我真是爱死昆汀了，除了低俗小说之外，这简直就是他最棒的电影！难以言喻的爽翻天啊！